La Turista

Prévention de base :
- Ne jamais boire d’eau du robinet
- Attention aux glaçons
- Attention aux crudités et aux fruits frais
- Attention à la fraicheur des aliments en général

Avant le départ : commencer une cure de probiotiques 10 jours avant le départ à continuer durant tout le séjour. Il conviendra peut être d’augmenter la dose en cas de diarrhée locale. A voir avec votre thérapeute.

Durant le séjour : prendre quotidiennement 15 gouttes d’extrait de pépin de pamplemousse dans un peu d’eau. Attention aux contre-indications (traitement de beta bloquant ou de support thyroïdien par exemple). Vérifier auprès de votre spécialiste de santé.