Le soleil intelligemment
Principes de bases :
- Préférer les petites expositions plutôt avant 11H et après 17h
- Se protéger avec un écran total de qualité et biologique même à l’ombre.
- Ne pas oublier de protéger également ses yeux avec de bonnes lunettes et surtout pour les enfants
Avant le départ :
Il faut renforcer son stock de vitamines de la peau dès les premiers rayons et surtout avant le départ par son alimentation mais également avec des compléments adaptés individuellement.
Pendant le séjour :
Habituer votre peau petit à petit en favorisant des expositions courtes au début. Hydratez-vous beaucoup de l’intérieur également avec de l’eau de source. Et appliquer des huiles régénerantes chaque soir.