Informations nutritionnelles des fruits secs
Pour 100g (soumis aux variations naturelles)
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Valeurs énergétiques |
Protides |
Glucides |
Lipides |
Calcium |
Fer |
Fibres |
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ABRICOTS |
241 kcal |
3,4 g |
62,6 g |
0,5 g |
55 mg |
2,7 mg |
7,3 g |
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RAISINS |
299 kcal |
3,07 g |
79,2 g |
0,46 g |
50 mg |
1,9 mg |
3,7 g |
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NOISETTES |
628 kcal |
15 g |
16,7 g |
60,8 g |
114 mg |
4,7 mg |
9,7 g |
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FIGUES |
249 kcal |
3,3 g |
63,9 g |
0,93 g |
162 mg |
2,03 mg |
9,8 g |
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PIGNONS |
614 kcal |
30 g |
11 g |
50 g |
16 mg |
7 mg |
1,6 g |
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PISTACHES |
568 kcal |
21,4 g |
26,8 g |
46 g |
107 mg |
4,3 mg |
10,3 g |
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AMANDES |
570 kcal |
18,1 g |
16 g |
50,6 g |
280 mg |
4,5 mg |
15,2 g |